星河录
学习者的漫游笔记 · A SCRAPBOOK FOR LEARNERS
自我精进
SELF · GROWTH 07栏目说明
自我精进栏目,做一件长期的事。从一本书开始,从一个习惯开始,从一周一次复盘开始。慢就是快,稳就是赢。
01
读不进书的人,先从一张清单开始
清单不是目标,是台阶。
02
三十岁之后,精力比时间更贵
时间是均匀的,精力不是。
03
断舍离之后,我留下了什么
留下的不是物品,是必要。
04
一年读 50 本书的人,是怎么读的
五十本不是数量,是分布。
05
如何用一年时间,养成一个习惯
一年不是一年,是十次反复。
06
番茄钟到底有没有用
番茄不是钟,是节奏。
07
如何面对卡住的时候
卡住不是停止,是换挡。
08
高效会议:主持人的三个动作
动作不是装饰,是节奏。
09
如何在通勤路上学一点书
通勤不是浪费,是连接。
10
如何养成晨读的习惯
晨读不是读,是醒。
11
如何养成睡前复盘
复盘不是写,是问。
12
如何写一份真正的日记
日记不是记录,是整理。
13
如何阅读一本难书
难书不是读不下去,是台阶太大。
14
如何读完一本英文书
英文不是障碍,是工具。
15
如何读完一本数学书
数学不是公式,是推理。
16
如何读完一本历史书
历史不是故事,是结构。
17
如何读完一本哲学书
哲学不是答案,是问题。
18
如何读完一本诗集
诗集不是读,是翻。
19
如何在一年内考上研
考上不是考,是坚持。
20
如何在三年内换一份工作
换工作不是换,是升级。
21
如何在一年内存下三个月工资
存款不是省,是留。
22
如何拒绝无效社交
无效不是数量,是质量。
23
如何处理一段消耗的关系
消耗不是错,是阶段。
24
如何在周末睡个好觉
周末不是补觉,是恢复。
25
如何养成运动的习惯
运动不是强度,是频率。
26
如何养成冥想的习惯
冥想不是放空,是放慢。
27
如何养成写作的习惯
写作不是灵感,是节奏。
28
如何养成早起的习惯
早起不是起床,是睡觉。
29
如何养成少看的习惯
少看不是不看,是看少。
30
如何在五年内做出一点成绩
五年不是短,是节奏。