如何养成少看的习惯

《如何养成少看的习惯》不是鸡汤,是结构。

写在最后:长期是稳

把不想做变成不得不做

在如何养成少看的习惯上,还有一个常见的误区:把精进当成苦修。其实不是。

再说说关于时间管理的事。

最后说一句:如何养成少看的习惯是一件长期的事。长期不是慢,是稳。能稳的人,才能赢。

具体怎么做?我自己的清单是这样的:

再说说关于习惯养成的事。

第四,每季度给自己一次大复盘。复盘不是反思,是重写自己。

动作做得稳,目标就稳;动作做得毛糙,目标就毛糙。

节奏是精进的第一课。能掌握节奏的人,才有可能走得远。

业精于勤,荒于嬉;行成于思,毁于随。

习惯的中间 30 天

再说说关于时间管理的事。

时间管理不是规划时间,而是分配精力。精力是有限的,时间是均匀的。

晨间是精力最高的时段,做最难的事;午后是精力中等的时段,做中等难度的事;傍晚是精力偏低的时段,做容易的事;入夜是精力的恢复时段,做不需要精力的事。

急着开始的人,往往走得不久。走得不久不是能力问题,是节奏问题。

怎么靠环境?最简单的方法是:把你不想做的事,变成你不得不做的事。

动作做得稳,目标就稳;动作做得毛糙,目标就毛糙。

具体怎么做?我自己的清单是这样的:

节奏是精进的第一课。能掌握节奏的人,才有可能走得远。

精进不是苦修,是把日常过成精进的样子。每天读书、写字、运动、反思,本身就是精进。

在自我精进这件事上,真正的难处不是不懂,是不会做;不是不会做,是不去做;不是不去做,是做两天就停。能慢下来的人,往往比快起来的人走得更远。希望这一篇能在你自我精进的路上,陪你走一小段。