高效会议:主持人的三个动作

《高效会议:主持人的三个动作》不是鸡汤,是结构。

反共识:不要急着开始

写在最后:长期是稳

习惯的中间 30 天

动作做得稳,目标就稳;动作做得毛糙,目标就毛糙。

在中间 30 天里,你的动力会下降,但你的身体还没形成惯性。这个时候,你要靠环境,而不是靠意志。

再说说关于习惯养成的事。

习惯养成不是 21 天,是因为三件小事坚持 90 天。

第二,每周给自己一个回顾。回顾不是考试,是看看自己这周做了什么、没做什么、为什么。

节奏是精进的第一课。能掌握节奏的人,才有可能走得远。

在高效会议上,我有一个习惯:每天起床后第一件事不是看手机,而是写下当天的三件事。

比如想坚持晨读,就把书放在床头、衣服放在椅子上。这样你起床之后,顺手就做了。

读书破万卷,下笔如有神。

精进不是苦修

节奏是精进的第一课

时间管理不是规划时间,而是分配精力。精力是有限的,时间是均匀的。

第一,每天给自己一个微目标。微目标不是大目标,是五分钟能完成的。

比如想坚持晨读,就把书放在床头、衣服放在椅子上。这样你起床之后,顺手就做了。

在高效会议上,还有一个常见的误区:把精进当成苦修。其实不是。

精进不是多做事,是做对事。做对事的前提是:知道自己要做什么、不要做什么。

精进不是苦修,是把日常过成精进的样子。每天读书、写字、运动、反思,本身就是精进。

在高效会议上,很多人会陷入一个误区:以为精进就是多做事。其实不是。

三件事不是 todo,是三件事必须做。做完这三件事,这一天就有意义。

第二,每周给自己一个回顾。回顾不是考试,是看看自己这周做了什么、没做什么、为什么。

再说说关于习惯养成的事。

在自我精进这件事上,真正的难处不是不懂,是不会做;不是不会做,是不去做;不是不去做,是做两天就停。能慢下来的人,往往比快起来的人走得更远。希望这一篇能在你自我精进的路上,陪你走一小段。