读不进书的人,先从一张清单开始

《读不进书的人,先从一张清单开始》不是鸡汤,是结构。

把不想做变成不得不做

反共识:不要急着开始

晨间、午后、傍晚、入夜

节奏是精进的第一课。能掌握节奏的人,才有可能走得远。

第四,每季度给自己一次大复盘。复盘不是反思,是重写自己。

把精力分配到最重要的那几件事上,你才能在一年后看到成绩。

比如想坚持晨读,就把书放在床头、衣服放在椅子上。这样你起床之后,顺手就做了。

最后说一句:读不进书的人是一件长期的事。长期不是慢,是稳。能稳的人,才能赢。

在读不进书的人上,还有一个常见的误区:把精进当成苦修。其实不是。

习惯养成不是 21 天,是因为三件小事坚持 90 天。

晨间是精力最高的时段,做最难的事;午后是精力中等的时段,做中等难度的事;傍晚是精力偏低的时段,做容易的事;入夜是精力的恢复时段,做不需要精力的事。

具体怎么做?我自己的清单是这样的:

所以读不进书的人这件事的真正起点不是愿望,而是动作。

读书破万卷,下笔如有神。

写在最后:长期是稳

节奏是精进的第一课

三件事不是 todo,是三件事必须做。做完这三件事,这一天就有意义。

拆完之后,你会发现:所谓大目标,不过是一串小动作。

急着开始的人,往往走得不久。走得不久不是能力问题,是节奏问题。

再说说关于习惯养成的事。

在 90 天里,最难的是中间 30 天。前 30 天是新鲜感,后 30 天是惯性,中间 30 天是真正的考验。

习惯养成不是 21 天,是因为三件小事坚持 90 天。

在中间 30 天里,你的动力会下降,但你的身体还没形成惯性。这个时候,你要靠环境,而不是靠意志。

苦修不可持续,日常才可持续。

在自我精进这件事上,真正的难处不是不懂,是不会做;不是不会做,是不去做;不是不去做,是做两天就停。能慢下来的人,往往比快起来的人走得更远。希望这一篇能在你自我精进的路上,陪你走一小段。